Durante los meses de verano, deberemos combatir las altas temperaturas hidratándonos tanto por fuera como por dentro.
Los expertos nos recuerdan año tras año la importancia de beber agua para evitar deshidratarnos y por tanto, poner en riesgo nuestra salud.
Si eres una persona que le cuesta beber agua o estás cansada del mismo sabor, una buena recomendación es beber limonada no solo para combatir las altas temperaturas sino también para hidratarnos de una forma saludable ya que aportaremos a nuestro organismo una gran cantidad de vitaminas y minerales presentes en los limones.
De hecho, la limonada es una de las mejores bebidas para calmar la sed y para hacer frente a las altas temperaturas. La podremos tomar tanto para comer o cenar como para merendar, en fiestas o incluso podremos llevarnos una botella de limonada fresca para tomar en la playa, en la piscina o si nos vamos de picnic.
Tan solo se necesitan limones, agua y azúcar. En tan solo 10 minutos, tendrás lista tu limonada natural para disfrutarla junto con la familia y amigos.
